Trabzon Hurmasının 8 İnanılmaz Sağlık Faydası


Trabzon hurması, birçok insan için yaygın olmayan, ancak Diospyros cinsindeki ağaç türlerinden gelen yenilebilir bir meyvedir.

Bunlardan en yaygın olarak yetiştirileni, Doğu hurması olarak sahip olduğumuz Diospyros kaki – Dünya’daki en yaygın insan yetiştirilen meyve ağaçları arasında.

Hurma, hem renk hem de tatlılık bakımından neredeyse bir kavun kalitesine sahip olan bu güzel narin tada sahiptir.

İşte Trabzon Hurmasının Sağlığa 8 Faydası

1. Göz sağlığını korur

Trabzon hurması, serbest radikallerin ve oksidatif moleküllerin oluşumunu önleyen bir karotenoid olan zeaksantin içerir.

2. Antiviral etkiye sahiptir

Bu etki, daha yüksek tanen konsantrasyonuna sahip oldukları için olgunlaşmamış hurmalarda daha güçlüdür.

Bu madde, grip veya gastroenterit gibi her tür yaygın virüse karşı çok güçlü bir inhibitöre sahiptir.

3. Kanser önleyici etkileri vardır

Çeşitli araştırmalara göre düzenli olarak Trabzon hurması tüketen kadınlar tiroid kanserini önlüyor.

Ayrıca bu meyvenin içerdiği ve tümör hücrelerini yok eden Betulinik asit adı verilen bir asit sayesinde antitümör olduğunun da altını çiziyorlar.

4. Sindirimi İyileştirir

Tek bir hurma, günde önerilen lifin yarısını sağlayabilir ve bu da çözünür.

Bunlar, sindirim florasını iyileştiren ve böylece prebiyotik etkilere sahip olan pektin ve müsilajları içerir.

5. Cilt için faydalıdır

Trabzon hurması, elma, üzüm veya domatesin üzerinde sahip olduğu en fazla antioksidana sahip meyvelerden biridir.

Bu antioksidanlar, kolajen oluşumunu iyileştirmenin yanı sıra cilt yaşlanmasından sorumlu serbest radikallerle savaşır.

AYRICA OKUYUN: Sütün Sağlığa 8 Faydası

6. Kaslara etki eder

Trabzon hurması, hücrelerde su dengesini korumak için çok önemli bir mineral olan önemli miktarda potasyum içerir.

Sinir uyarıları oluşturmak ve normal kas aktivitesi için gereklidir, bu nedenle kramplardan kaçınırız.

7. İdrar söktürücü etkisi vardır

Trabzon hurması, diğer meyveler gibi büyük miktarda suya sahiptir (içeriğinin neredeyse %80’i)

Bu, içerdiği az sodyum ile birlikte sıvı tutulmasını önler ve idrara çıkmayı kolaylaştırır.

8. Önemli bir C vitamini kaynağıdır

Bu vitamin, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda rol oynar ve yiyeceklerdeki demirin emilimini artırmanın yanı sıra kemikleri ve dişleri iyileştirir.


Kaynak : https://www.akinblog.com/8-amazing-health-benefits-of-persimmon/

Yorum yapın

Geçici Mail pdf kitap indir instagram takipçi satın al tiktok takipçi satın al SMM Panel